Servicios
Cada persona es única, y por eso nuestros servicios están diseñados con un enfoque personalizado, profesional y cercano.
La nutrición es una herramienta clave en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades. En Nutrición Oviedo realizamos un abordaje individualizado para ayudarte a mejorar tu salud mediante una alimentación adaptada a tu diagnóstico médico y estilo de vida.
Trabajamos con personas que presentan patologías como:
- Diabetes tipo 1 y 2
- Hipertensión arterial y colesterol elevado
- Enfermedades digestivas (intolerancias, colon irritable, celiaquía, reflujo, etc.)
- Trastornos metabólicos
- Enfermedades hepáticas y renales
- Situaciones de desnutrición o bajo peso
Perder peso no tiene por qué ser sinónimo de pasar hambre ni seguir dietas rígidas. En nuestra consulta te ayudamos a alcanzar tu peso saludable sin prohibiciones, sin culpa y con una visión integradora del bienestar.
Nos centramos en:
- Cambios de hábitos sostenibles
- Educación alimentaria para que sepas cómo comer y por qué
- Identificación de obstáculos personales (ansiedad, picoteo, falta de organización)
- Seguimiento y ajustes según tu evolución y tus sensaciones
Nuestro objetivo es que logres resultados reales que puedas mantener en el tiempo, ganando salud, energía y autoestima a lo largo del proceso.
Abordamos la relación con la comida desde un enfoque conjunto de nutrición y psicología. Ideal para personas que comen por ansiedad, tienen historial de dietas crónicas o buscan un cambio profundo y respetuoso con su cuerpo y emociones.
¿Comes por ansiedad, estrés o aburrimiento? ¿Has hecho muchas dietas sin lograr mantener resultados? ¿Tienes una relación complicada con la comida o con tu cuerpo?
La psiconutrición combina la nutrición y la psicología para ayudarte a comprender tu conducta alimentaria, detectar patrones emocionales, y construir una relación más sana, flexible y respetuosa con la comida.
Trabajamos de forma coordinada para:
- Abordar el hambre emocional y la alimentación impulsiva
- Superar la mentalidad de dieta
- Mejorar la autoestima corporal
- Tratar trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
- Acompañarte con empatía, sin juicios y sin presiones
Si practicas deporte, tu alimentación puede marcar la diferencia en tu rendimiento, recuperación y bienestar general. Ya seas aficionado/a o atleta, en Nutrición Oviedo te ayudamos a optimizar tu dieta en función de tus entrenamientos, objetivos y necesidades individuales.
¿Qué trabajamos?
- Planificación nutricional adaptada a cargas de entrenamiento
- Alimentación antes, durante y después del ejercicio
- Estrategias para mejorar la composición corporal (ganancia de masa muscular o pérdida de grasa)
- Suplementación basada en evidencia científica (cuando sea necesaria)
Una alimentación bien estructurada puede ayudarte a rendir mejor, evitar lesiones y sentirte con más energía.
Planes personalizados para mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal en personas activas o deportistas, tanto amateurs como profesionales.
El envejecimiento trae consigo cambios fisiológicos, sociales y de salud que pueden influir en la alimentación. Desde nuestra consulta ofrecemos atención nutricional especializada a personas mayores, tanto de forma directa como a través de residencias geriátricas.
Servicios que ofrecemos:
- Evaluación del estado nutricional y riesgo de desnutrición.
- Adaptación de menús según necesidades específicas (texturas, patologías, gustos).
- Prevención de déficits nutricionales.
- Promoción de la autonomía y el bienestar mediante una alimentación adecuada.
- Acompañarte con empatía, sin juicios y sin presiones
